Які предмети містять найбільше мікробів: миймо руки після контакту

Навіщо мити руки після контакту з деякими предметами

Щодня наші руки торкаються сотень предметів, на яких живуть невидимі колонії мікроорганізмів. Здавалося б, ми просто беремо що-небудь в руку, але при цьому контактуємо з бактеріями, вірусами й іншими патогенами, які можуть привести до захворювань. Проблема посилюється, коли після такого контакту люди не миють руки перед їжею або дотиком до обличчя. У цьому матеріалі розберемо, які повсякденні предмети являють найбільшу гігієнічну небезпеку й як правильно захистити себе.

Касові термінали та платіжні пристрої

Під час покупок у магазині кожна людина так чи інакше взаємодіє з касовим обладнанням. Введення PIN-коду, натискання кнопок, дотик до екрана – всі ці дії залишають на пристрої потужний шар мікробів. Проблема в тому, що касовий термінал щодня торкаються сотні та тисячі покупців, більшість із яких дотримуються далеко не ідеальних правил гігієни.

На поверхнях касів можуть залишатися:

• Бактерії та віруси від людей, які кашляли або чихали в руки
• Мікроорганізми від осіб, які приходили в магазин хворими
• Залишки дихальних виділень від тих, хто торкався обличчя
• Пил, брудь та інші забруднення

Особливо критично миття рук після контакту з касою, якщо ви:

1. Йдете прямо до їдальні або буфету
2. Плануєте перекусити
3. Збираєтеся торкнутися обличчя, очей або носа
4. Приїхали додому і планируєте готувати їжу

Найефективніший спосіб очищення рук – це миття з milом протягом щонайменше 20 секунд. Саме механічне тертя в комбінації з милом видаляє більшість мікроорганізмів.

Якщо у магазині немає змоги помити руки, скористайтеся санітайзером або дезінфекційною серветкою. Деякі супермаркети й кав'ярні пропонують такі засоби біля касових區 або входу.

Ручки продуктових візків

Ручки користувацьких візків – один із найбруднішіших предметів у супермаркеті. Щодня їх торкаються тисячі людей, передаючи один одному весь спектр мікробів, які є на їхніх долонях.

На ручках візків накопичуються:

• Сезонні віруси (грип, ГРВІ)
• Бактерії, включаючи стафілокок та ешеріхію колі
• Кишкові патогени від людей, які не тримали гігієну
• Залишки їжі й напитків

На практиці, якщо людина має здорову імунну систему, контакт з цими мікроорганізмами рідко приводить до хвороби. Але небезпека виникає в момент, коли ви піднесете забруднені пальці до очей, носа або рота. Саме так мікроби потрапляють всередину організму.

Деякі торгівельні центри пропонують дезінфекційні серветки біля входу. Протріть ручку візка перед використанням – це простий, але дієвий захід. Якщо такої можливості немає, обов'язково помийте руки після того, як повернули візок.

Мобільні телефони

Мобільний телефон – це личний девайс, але не очевидно наскільки він брудний. Телефон постійно контактує з руками, які торкались численних предметів, інших людей, дверних ручок, грошей. До того ж, ми часто забуваємо його дезінфікувати.

Чому телефон накопичує мікроби:

• Екран і корпус часто торкаємося брудними руками
• Телефон беремо до вуха – область, яка близька до очей і носа
• Ніхто не дезінфікує пристрій регулярно
• В кишені чи торбі телефон контактує з іншими предметами

Після використання телефону варто мити руки, якщо ви планируєте їсти, торкатися обличчя або контактних лінз, доглядати за дитиною чи виконувати медичні маніпуляції.

Ідеально було б:для забезпечення гігієни дезінфікувати телефон кілька разів на тиждень спеціальними серветками або м'яким розчином спирту. Тримайте чисті руки перед використанням пристрою, особливо якщо перед цим ви були на людях.

Правильна методика миття рук

Миття рук – не просто формальність, а критично важлива гігієнічна процедура. Однак багато людей роблять це неправильно.

Алгоритм правильного миття:

1. Змочіть руки теплою водою
2. Нанесіть мило на долоні, тил кисті й пальці
3. Тріть ділянки протягом 20-30 секунд, не забуваючи про пальцеве ложе й міжпальцеві проміжки
4. Ретельно обробіть ділянку під нігтями – там накопичуються бактерії
5. Ополосніть проточною водою
6. Витріть рушником або паперовим рушником

Мило в комбінації з механічним тертям – найбільш ефективний спосіб видалити мікроорганізми. Антисептики допомагають в екстрених ситуаціях, але не замінюють повноцінне миття.

Коли миття рук найбільш критично

Хоча миття рук має бути постійною звичкою, є моменти, коли воно особливо важливе:

• Перед їжею й готуванням
• Після громадських місць (магазини, транспорт, заклади)
• Перед контактом з малюками
• Перед обробкою ран або прийманням ліків
• Після туалету
• Після контакту з захворілою людиною
• Після гаслення тварин

Сформуйте у себе автоматичну звичку миття рук у ці моменти, і ви значно знизите ризик інфекційних захворювань для себе й своєї сім'ї.

Натуральні способи дезінфекції

Якщо у вас немає доступу до мила та води, звертайтеся до альтернатив:

• Спиртові санітайзери – вбивають більшість мікробів, але менш дієві за миття
• Дезінфекційні серветки – зручні у дорозі, але не замінюють повноцінне миття
• Вологі серветки – очищають від видимого бруду, але не дезінфікують

У домашніх умовах для дезінфекції крім мила можна використовувати:

• Розчин звичайної їдальної соди (гіпоалергенно, безпечно для дітей)
• Слабкий розчин оцту (природний антисептик)
• Промислові антибактеріальні засоби за необхідності

Однак ці способи – лише добавка до основного методу. Мило та вода залишаються найдешевшим і найефективнішим засобом в боротьбі з мікробами.